比赛开始前，8-10名队员分别拉住雷霆鼓的延长把手，另有1名队员负责放置活力球。裁判发令后，开始原地掂球，在规定的时间内，掂球次数多者名次列前。

 

体能指标：

运动强度: ★★

技巧要求: ★★★★

合作要求: ★★★★★

耐力要求: ★★

力量要求: ★

 

注意事项

严格按比赛要求及规则进行比赛，协调配合。若球从鼓上掉下，队友帮忙迅速将球捡回，并放置鼓上，比赛继续。

 

判罚规则

任何一名掂球队员不得用任何身体部位接触球，用身体掂球不计数。